陕西妇幼保健院 妇产科 副高级职称 刘朝阳

备孕期间均衡的营养对母婴健康至关重要。然而，过度进补可能对母婴身心健康造成不利影响。对于希望通过代生实现生育的家庭，了解孕期营养的适度性尤为关键。

助孕妈妈晚餐摄入热量超标，可能导致体重过重和胎儿过大。体重超标的妈妈在孕期容易出现高血糖和妊娠高血压，增加胎儿难产的风险。胎儿体重越重，难产发生率越高，过大的胎儿甚至可能导致巨大儿，增加孩子未来患肥胖症、糖尿病、高血压等代谢性疾病的几率。因此，在代生过程中，科学饮食管理是保障母婴健康的重要环节。

助孕妈妈若摄入过量的高蛋白、高糖食物，可能导致体内儿茶酚胺水平升高，增加胎儿患唇腭裂的风险。儿茶酚胺水平显著升高还可能影响胎儿大脑和心血管发育，甚至引起生殖系统问题。因此，寻求代怀帮助的女性应注意控制饮食，避免过量进食，选择营养均衡的食物。

如何判断孕妇是否营养过剩？常用的指标是体重。建议每个月至少称量一次体重。正常情况下，孕早期（前3个月）体重增加约1.1千克至1.5千克；孕中期（3个月后）每周体重增加约0.35千克至0.4千克。至足月时，体重增长应在孕前基础上达到10千克至12.5千克。若体重增长过快或出现肥胖，应及时调整饮食，并咨询医生。对于包成功代怀家庭而言，专业的营养指导将助您顺利度过孕期。

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